Spenst presenterer: Foredrag med lege, livsnyter og forfatter Berit Nordstrand – Ta vare på deg selv! ________ 12 år yngre på 12 uker! Lyst på et engasjerende foredrag om hvordan mer nytelse i hverdagen i nydelige matretter kan gi deg bremset aldring, færre rynker, smalere midje og en friskere kropp! Er det mulig? Lær hvordan Maten, Mosjonen og det Mentale kan spille på lag og gi betydelige effekter. Metoden passer alle aldre og livsfaser, hele familien kan bli med. Det er 30 minutters pause. Det er togforbindelse til Østfoldbyene og Oslo. Siste tog går kl. 22.00. Mer info: https://beritnordstrand.no/